電子タバコとタバコの違いとメリットデメリット

電子タバコ（ベイプ）と普通のタバコと違いはみなさんご存知でしょうか？

これら二つは似て日なるものです。

どちらにどのようなメリットデメリットがあるのか、今回は紹介したいと思います。

車の免許はどっちを取ればいい？AT限定免許とMT免許のメリットとデメリット

免許を習得するときAT限定免許とMT免許の二種類があります。

どちらを取得するか決まっているならいいと思いますが、もし決まっていない場合には迷いますよね。

それぞれいい点悪い点があります。ぜひ参考にしてみてください

目のクマと腫れをすぐに取り除く方法【10分でできる】

朝起きて目が腫れていたりクマができていて困ってしまったことはありませんか？

そういう時正しい対処法をすれば目のクマや腫れはすぐに取り除くことができます。

では一体どうすればいいのでしょうか？今回はその方法を紹介していきたいと思います

すぐに目のクマや晴れを取り除く方法

冷たいものを当てる

目のクマや腫れを取り除くのに最も効果的と言われるのは冷たいものを肌に当てることです。例えば氷や濡らしたタオルを目に当てるというのは最も効果的で即効性のあるものです。

これは冷たいものが血管の収縮を促し、皮膚を引き締めることで炎症を軽減させるのです。

氷がとても冷たいという方にはスプーンを冷やしてそれを目に当てるという方法もおすすめです。

鉄製のスプーンを冷凍庫や冷蔵庫で冷やしそれを目に当てるというのがいいでしょう。

冷たいものを目に当てる時間は自分がきつくないという程度で10分から15分ほど当てると良いとされています。

お風呂に入る

少し時間がかかってしまいますが効果は高いです。

できれば湯船に浸かりながら目の周りもマッサージしてあげると血行が促進されクマや目の腫れが改善できます。

もし湯船に浸かる時間がないというのであれば少し熱めのシャワーを浴びながらマッサージをするというのがいいでしょう。

目のマッサージの方法は以下のサイトを参考にするといいでしょう

slism.net

熱いお湯で顔を洗う

お風呂に入った方が効果は高いというのはその通りなのですが、朝にその時間はないという方は多いと思います。

そういう時は熱いお湯で顔を洗いそのついでに顔の部分を少しマッサージするというのがいいでしょう。これでしたらそこまで時間がかからず効果が見込めると思います。

生活習慣を変える

多くの頻度で目にクマができてしまったり腫れてしまったりするという方はまず生活習慣を変えるのがいいでしょう。

目のクマや腫れは日々の生活習慣によって出てきます。

なので生活習慣を変えることによってくまや目の腫れを出さないようにするということができます。

塩分の摂取量を減らす

塩分を多く摂取してしまうことによって体に不必要な水分を余計に蓄えてしまいます。

こうなってしまうと次の日、目が腫れぼったくなってしまうということが起きてしまいます。 もしかしたら経験のあるという方も多いのではないでしょうか？

確かに食事に塩をかければより美味しく楽しめることが多いですが、そこをぐっと我慢して塩分の摂取を控えてみてはどうでしょうか。

睡眠をしっかりととる

睡眠不足によって目が腫れたりクマが出るということはよく聞く話ですよね。

しっかりと睡眠をとり、生活習慣を改善することによってそれらの症状をなくすということができます。

また寝る体勢を変えてみるというのもいいてでしょう。

人にはそれぞれに合った寝方があると思いますが、今の寝方があっていない場合にはしっかりと寝ても体の疲れがあまり取れないで溜まってしまうことになってしまうこともあります。

メイクをしっかりと落として寝る

寝る前にしっかりとメイク落としましょう。特に目の周りアイライン等はしっかりと落としてから寝た方がいいですね。

もししっかり落とさずに寝てしまうと、目の周りについてるメイクが異物と感じられてしまい、それを落とすように多くの涙を流します。

その涙が目の下に蓄積し腫れぼったくしてしまうんです。

メイクはしっかりと落としてから寝るようにしましょう。

GoogleAdSenseの審査通過に必ず必要なこと【これだけで大丈夫】

ブログを始めていざ収益化をしようとすると広告をつけなければなりませんね。

おそらく多くの人は Google AdSense に登録しようとするのではないでしょうか？

しかし Google アドセンスは審査制であり審査を通過した人でしか広告を貼ることができません。

ではGoogle AdSense の審査を突破するにはどのようなことが必要なのでしょうか。今回は私の経験をもとに解説していこうと思います。

仕事に行きたくないときに考えるべき５つのこと

たまに仕事に行きたくないと思ったことは誰でもありますよね。しかし、それがずっと続き、毎日仕事に行けなくなってしまったらどうしますか？

それほどまでになってもあなたは無理を仕事に行きますか？

本当に仕事に行きたくないと思った時、一度自分と向き合って考え直した方がいいでしょう。そんな時にどうすればいいのか、今回はそれを教えたいと思います。